Promocja Zdrowia

Warsztaty, wykłady i zabawy edukacyjne propagujące zdrowy styl życia: optymalną dla zdrowia dietę, aktywność fizyczną oraz higienę psychiczną. Systemy ćwiczeń w profilaktyce: chorób metabolicznych, reumatycznych oraz kardiologicznych. Nauka świadomego i odpowiedzialnego życia.

Profesjonalna fizjoterapia

Najnowsze metody, wysokospecjalistyczne techniki i spersonalizowana terapia w oparciu o najnowszą wiedzę z zakresu nowoczesnej fizjoterapii.

Szkolenia i warsztaty

System nowoczesnych szkoleń skierowanych do fizjoterapeutów, położnych oraz studentów fizjoterapii. Warsztaty oraz wykłady dla młodych rodziców, kobiet w ciąży i połogu z zakresu współczesnej uroginekologii  oraz fizjoterapii w pediatrii.

Profesjonalizm

Terapia i zabiegi w oparciu o najnowszą wiedzę oraz techniki fizjoterapeutyczne.

Komfort

Terapia indywidualna, dostosowana do potrzeb i wymagań pacjenta.

Krótkie terminy

Dostępność oraz krótkie terminy oczekiwania na terapię.

Fizjoterapeuta - dla mnie najpiękniejszy zawód świata

Gabinet Promocji Zdrowia i Fizjoterapii “Licencja na Zdrowie” powstał z połączenia mojej pasji i fascynacji ruchem, wiedzą medyczną oraz zdrowiem człowieka.

Moim celem było stworzenie miejsca, gdzie w przyjaznej atmosferze i z wykorzystaniem nowoczesnych technik fizjoterapeutycznych pacjent uzyska fachową pomoc, terapię oraz uzyska odpowiedź na wiele nurtujących go pytań.

Gabinet zapewnia kompleksową opiekę terapeutyczną z zakresu szeroko pojętej fizjoterapii w pediatrii: kinezyterapii oraz masażu niemowląt, dzieci i młodzieży z zaburzeniami rozwojowymi, wadami postawy ciała, chorobami centralnego układu nerwowego i wadami genetycznymi.

Czytaj więcej

Najnowsze wpisy na moim blogu

kobieta w ciąży

Chustowanie niemowlęcia po cesarskim cięciu.

Okiem fizjoterapeutki: chustowanie niemowlęcia po cesarskim cięciu. Szanowne Mamy,  mam dla Was ważną informację: poród przez cesarskie cięcie to tak naprawdę bardzo poważna operacja (!!) . I nie wiem, czy wszystkie kobiety - przyszłe mamy - zdają sobie z tego sprawę... TO WAŻNE!! Cesarskie cięcie: jest zabiegiem chirurgicznym, podczas którego rozcinane są powłoki brzuszne i macica w celu wyjęcia dziecka zabieg ten wykonywany jest w znieczuleniu zewnątrzoponowym lub podpajęczynówkowym (zabieg…

Myśl dnia by Kay: dziewczyna Batmana.

Dziewczyna Batmana. Wychodzę z łazienki  otulona w kąpielowy ręcznik. Zrelaksowana, promienne i wypachniona ;') ... Nie ma jak beztroski czas sam na sam w wannie z kompletem maseczek relaksująco-nawilżająco-rewitalizujących. Zresztą, zwał jak zwał; najważniejsze: czas dla siebie, w ciszy i spokoju  - to to, co mamy - tygrysiczki lubią najbardziej :) ... Pod drzwiami łazienki już czekają na mnie moje chłopaki. W pędzie zatrzymali się na chwilę. Kay rozdziawia buzię…

mały chłopiec u mamy w chuście

Chustowanie niemowląt a mięśnie dna miednicy.

Okiem fizjoterapeutki: chustowanie niemowląt a mięśnie dna miednicy. Kto dzisiaj nie słyszał o chustowaniu niemowlęcia?... Kto nie zna licznych zalet noszenia dziecka w chuście? Komu na sercu nie leży zdrowy i harmonijny rozwój swojego maluszka?... jego zdrowe stymulowanie?... zaspakajanie potrzeby bliskości i bezpieczeństwa?... Tak, to wszystko prawda: nasze dziecko to prawdziwy skarb, to przygoda stale w nieznane, to towarzyszenie w rozwoju, wychowaniu, wzroście - to praca, praca, i jeszcze raz…

trening mięśni brzucha

Okiem fizjoterapeutki: klasyczne brzuszki.

Okiem fizjoterapeutki: klasyczne brzuszki - wskazane czy niewskazane w treningu mięśni brzucha? I chociaż każda z nas wypociła litry potu na fitness-ie i nieraz uczęszczała na indywidualne zajęcia z trenerem personalnym, przeczytała masę książek odnośnie zdrowej diety i idealnie wyrzeźbionego ciała... to może nikt nigdy nie powiedział nam, że klasyczne brzuszki - w żaden sposób nie budują idealnego brzucha?... Dlaczego? To proste, ponieważ: klasyczne brzuszki zwiększają ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej,…

Dzinsy ze stokrotkami w kieszeni

Odzież modelująca sylwetkę.

Okiem fizjoterapeutki:  zdrowie a odzież modelująca sylwetkę. Nasze ciało - przyjrzyjmy mu się dzisiaj tak na luzie: jak stoimy? jak się schylamy? jak podbiegamy do autobusu? jak siedzimy przy biurku czy w poczekalni? jak się ubieramy???... Na co dzień nasze ciało, czy chce czy nie chce, zmuszane jest do wielogodzinnej pracy przy biurku, nad laptopem, za kierownicą samochodu - z reguły w przygarbieniu nad pilnym mailem, pochyleniu nad klientem, dźwiganiem…

kobiecy brzuch

Okiem fizjoterapeutki: silne i dobrze ukształtowane mięśnie brzucha.

Silne i dobrze ukształtowane mięśnie brzucha - czy to w ogóle możliwe?... Tak, możliwe :) i osiągalne ;) ... A że zazwyczaj proste rozwiązania są najlepsze i najskuteczniejsze podaję podstawowe zasady utrzymywania skorygowanej postawy ciała sprzyjającej zbudowaniu oraz utrzymaniu silnych i dobrze ukształtowanych mięśni brzucha: TO WAŻNE!! Jak poprawnie stać, by osiągnąć silne i dobrze wykształcone mięśnie brzucha? stopy rozstaw równolegle względem siebie i równo je obciąż biodra przesuń w…

Magdalena i Sebastian ślub

Myśl dnia by Kay: jedenasta rocznica ślubu.

5 sierpnia - jedenasta rocznica ślubu. Wakacje. Lato. Morza i frajda. Ale też moja i Sebastiana jedenasta rocznica ślubu. Nasz młodszy syn, 4 - letni Kaj,  z namaszczeniem i uwagą ogląda nasz album ślubny. - O, mamusia - jaka piękna!! O, tatuś... jaki młody i szczupły!! - wykrzykuje w prawdziwym zachwycie. Nagle w skupieniu marszczy ciemne brwi - A, gdzie jest tu mój starszy brat Maksymilian?... - Kajusiu, w dniu…

kobiety w ciaży podczas ćwiczeń

Okiem fizjoterapeutki: TOP ćwiczenia w ciąży.

Dzisiaj dla wszystkich Pań: TOP ćwiczenia w ciąży. Środek lata. Żar. Zaduch. Bezruch. Miasto powoli stoi w upalnym słońcu. A w gabinecie panie: z mniej i bardziej zaokrąglonymi brzuszkami. Z wielkim znakiem zapytania w oczach: jak powinnam ćwiczyć w ciąży, by sobie pomóc, by mniej bolało, by łatwiej się chodziło i funkcjonowało, by spokojnie, bezboleśnie przetrwać "magiczne 40 tygodni ciąży?... A boli, czasami nawet bardzo: kręgosłup krzyżowo-lędźwiowy stawy biodrowe stawy…

niebieski moty

Sercu zawsze bliska: Kora Jackowska.

Sercu zawsze bliska: Kora Jackowska. Sobota wakacyjna. Upalna. W sumie robocza - dzisiaj chłopcy wracali z gór. Dom w tobołkach, torbach, porozstawianych butach. Taras w praniu. I tak w pośpiechu, w biegu, pośród codziennych domowych obowiązkach, myślałam dzisiaj o Korze Jackowskiej. Odeszła, zostawiła nas. Kora - to moja młodość, świeżość, bunt i gwałtowne dojrzewanie. To ukochany rodzinny Wrocław skąpany w słońcu. To zakochany, mokry od wiosennego deszczu Park Szczytnicki. To…

książka i stokrotki

Polecam: co czytają fizjoterapeuci?

Dla wszystkich mniej i bardziej zainteresowanych: co czytają fizjoterapeuci? Ha!... zafrapował mnie ostatnio temat wałkowany i przewijający się w mediach społecznościowych - co czytają fizjoterapeuci?... No i zestresowałam się, a nawet trochę  spięłam - wiadomo w gabinecie szafka naładowana zawodową literaturą jak kredens babuni kruchymi ciasteczkami... A w domu?... Czujnie podeszłam do naszych półek z książkami w pokoju "biurowym"... A, nie wiem, czy wiecie, jestem prawdziwym molem książkowym. Miłośnikiem książek.…

Dbaj o zdrowie swoje i swoich najbliższych!

W coraz szybciej pędzącym świecie mamy coraz mniej czasu dla siebie i stawiamy na coraz łatwiejsze i szybsze rozwiązania. Niestety nie zawsze jest to dobre. Warto się zatrzymać i zastanowić nad tym, czy np. na pewno dobrze dbamy o rozwój ruchowy swoich dzieci?

Jako fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem, widzę jak często ludzie pogarszają stan swojego zdrowia kosztem niewielkiego zysku w postaci kilku minut wolnego czasu… który wykorzystują na odpoczynek, który ciężko nazwać aktywnym. Tylko po to, żeby później marnować całe dnie na wizyty u lekarzy i operacje, których można było uniknąć. A przecież wystarczy tak niewiele, aby żyć lepiej i dłużej.

Jestem tutaj po to, aby pokazać Ci, jak to zrobić i pomóc naprawić to, czego bez profesjonalnej pomocy sam(a) nie naprawisz.

Referencje

Osobowość wyróżniająca się. Zaznaczam profesjonalne przygotowanie pod względem merytorycznym i organizacyjnym

Małgorzata Błaszczyk

Lekarz medycyny

Zobacz więcej

Pani Magda Rusiecka, mgr fizjoterapii, była współautorką opracowania projektu programu promocji zdrowia, profilaktyki chorób i rehabilitacji

mgr Krystyna Miłosz-Łabuzek

Koordynator Promocji Zdrowia Zespołu Opieki Zdrowotnej

Zobacz więcej

Grupa nasza składa się z kobiet zróżnicowanych wiekowo, ale przeważają w niej panie w średnim wieku.

Władysław Sidorowicz

Dyrektor Wydziału Zdrowia Urzędu Miejskiego we Wrocławiu

Zobacz więcej