Promocja Zdrowia

Warsztaty, wykłady i zabawy edukacyjne propagujące zdrowy styl życia: optymalną dla zdrowia dietę, aktywność fizyczną oraz higienę psychiczną. Systemy ćwiczeń w profilaktyce: chorób metabolicznych, reumatycznych oraz kardiologicznych. Nauka świadomego i odpowiedzialnego życia.

Profesjonalna fizjoterapia

Najnowsze metody, wysokospecjalistyczne techniki i spersonalizowana terapia w oparciu o najnowszą wiedzę z zakresu nowoczesnej fizjoterapii.

Szkolenia i warsztaty

System nowoczesnych szkoleń skierowanych do fizjoterapeutów, położnych oraz studentów fizjoterapii. Warsztaty oraz wykłady dla młodych rodziców, kobiet w ciąży i połogu z zakresu współczesnej uroginekologii  oraz fizjoterapii w pediatrii.

Profesjonalizm

Terapia i zabiegi w oparciu o najnowszą wiedzę oraz techniki fizjoterapeutyczne.

Komfort

Terapia indywidualna, dostosowana do potrzeb i wymagań pacjenta.

Krótkie terminy

Dostępność oraz krótkie terminy oczekiwania na terapię.

Fizjoterapeuta - dla mnie najpiękniejszy zawód świata

Gabinet Promocji Zdrowia i Fizjoterapii “Licencja na Zdrowie” powstał z połączenia mojej pasji i fascynacji ruchem, wiedzą medyczną oraz zdrowiem człowieka.

Moim celem było stworzenie miejsca, gdzie w przyjaznej atmosferze i z wykorzystaniem nowoczesnych technik fizjoterapeutycznych pacjent uzyska fachową pomoc, terapię oraz uzyska odpowiedź na wiele nurtujących go pytań.

Gabinet zapewnia kompleksową opiekę terapeutyczną z zakresu szeroko pojętej fizjoterapii w pediatrii: kinezyterapii oraz masażu niemowląt, dzieci i młodzieży z zaburzeniami rozwojowymi, wadami postawy ciała, chorobami centralnego układu nerwowego i wadami genetycznymi.

Czytaj więcej

Najnowsze wpisy na moim blogu

wyćwiczony brzuch

Wiedza ściśle tajna o mięśniach brzucha.

Dzisiaj w Licencji na Zdrowie: wiedza ściśle tajna o mięśniach brzucha. Od dziecka powtarzają nam kobietom: wciągnij ten brzuch!! Znam nawet mamy i babcie, które wymownie poszturchują w brzuszek swojej córeczki czy wnuczki ucząc je dyscypliny i chodzenia na bezdechu z pozornie płaskim brzuchem... Smutne to, ale prawdziwe. Szkoda, że właściwie nikt nas nie uczy poprawnej postawy i właściwego oddychania, które zawsze odzwierciedlają się w ładnym i wydolnym brzuszku :)…

białe storczyki

Myśl dnia by Magda: Magdalena czy Weronika?

Dzisiaj moja urodzinowa myśl dnia: Magdalena czy Weronika? Hm... wiele lat temu w dniu moich urodzin - a podobno był to pochmurny poniedziałek, kilka minut po 7 rano, i padał deszcz ;') ... tak jak to zresztą przystało na porządny trzynasty dzień miesiąca ;') . Moja Mama wpatrzona we mnie jak w obraz ( ciekawe, przecież noworodki są czerwone i pomarszczone, jednak zawsze dla mamy najpiękniejsze) ... postanowiła dać mi…

terapia szyi

Mięśnie pochyłe szyi a postawa ciała.

Okiem fizjoterapeutki: mięśnie pochyłe szyi a postawa ciała. Szyja - piękna, długa, jak w bajkach śnieżnobiała. Wdzięk. Powab. Czar. Często też seksapil i skrywana namiętność. Która z nas oczami wyobraźni nie widziała siebie jako Anny Kareniny na balu, w kreacji i w tańcu - z długą i królewską szyją?... Która z nas jako dziewczynka nie marzyła czasami, by zatańczyć w balecie Piotra Czajkowskiego "Jezioro Łabędzie" przepiękną łabędzicę o długiej i…

podświtlony liść

Mięśnie międzyżebrowe a oddech dający życie.

Okiem fizjoterapeutki: mięśnie międzyżebrowe a oddech dający życie. Oddychanie jest niezbędne do życia. Potrzebujemy tlenu, niczym kwiat wody, mewy morza, a dziecko zabawy. Niezakłócony proces oddychania to nie tylko wydolna i sprawna przepona (o której przeczytasz TUTAJ), ale również inne mięśnie oddechowe, między innymi mięśnie międzyżebrowe... A co to za tajemnicze mięśnie? Gdzie je możemy znaleźć? I jaka jest ich rola w organizmie? Czemu służą?... mięśnie międzyżebrowe są to małe…

plemnik i komórka jajowa

Myśl dnia by Kay: kto jest starszy?

Dzisiaj w Licencji na Zdrowie myśl dnia by Kay: kto jest starszy? Piątek. Późno, ciemno i grudniowo.  Korki w Krakowie z każdej strony. Ja skupiona i zdenerwowana nad kierownicą auta, a chłopaki - Max i Kay - z tyłu w fotelikach tłuką się czapkami. W sumie hałas, pokrzykiwania, i nieustające żalenie się: - Mamo, on mnie uderzył! - Nie, to on mnie uderzył pierwszy i to pomponem czapki w brzuch!!...…

serce z zielonej trawy

Przepona a oddychanie i postawa ciała.

Okiem fizjoterapeutki: przepona a  oddychanie i postawa ciała. Zawsze zanim opanujemy nową umiejętność musimy jej się na początku nauczyć. Pamiętacie, jak na lekcjach tańca uczyliście się kroków cza-czy, walca czy rock'n'rolla?... Na lekcjach pływania poprawnego pływania kraulem, stylem klasycznym, skoków startowych bądź nawrotów? W szkole muzycznej właściwego dla danego instrumentu trzymania, czytania nut i wydobywania głębi dźwięku?... A czy ktoś kiedyś nauczył nas poprawnie oddychać? Czy ktoś kiedyś wytłumaczył nam…

magdalena rusiecka-serwatka-rodzina

Nowy 2019 Rok w Licencji na Zdrowie.

Nowy 2019 Rok w Licencji na Zdrowie. Stuk-puk!! Jesteście?... Ja, my - jesteśmy :) . Walizki jeszcze stoją nierozpakowane w przedpokoju. Właśnie zjechaliśmy ze świątecznych wojaży rodzinnych, z odwiedzin u babć we wnukach zakochanych, cioć pozytywnie zakręconych, wujków o otwartych sercach, przyjaciół dawno dawno nie widzianych... A przecież nie ma przypadków. Posiedzieliśmy razem przy choince i kominku. Pokolędowaliśmy przy gitarach i bębnach. Pojedliśmy kutii i lukrowanych pierniczków. Zajrzeliśmy głębiej i…

szopka Bożonarodzeniowa

Boże Narodzenie w LICENCJI NA ZDROWIE.

Boże Narodzenie w LICENCJI NA ZDROWIE. Tłok - już prawie od miesiąca, w hipermarketach, galeriach, drogeriach, na parkingach. Z głośników w radiu od tygodni atakują nas amerykańskie standardy muzyki świątecznej. A my - pomiędzy: szalonym tempem zawodowym, presją prezentów, wigiliami w przedszkolach, szkołach, miejscach pracy...   Czy udało nam się zatrzymać w tym  szalonym grudniowym biegu? Czy spotkaliśmy się z rodziną i przyjaciółmi na pieczeniu pierniczków? Czy z dziećmi o…

kobieta w ciąży

Chustowanie niemowlęcia po cesarskim cięciu.

Okiem fizjoterapeutki: chustowanie niemowlęcia po cesarskim cięciu. Szanowne Mamy,  mam dla Was ważną informację: poród przez cesarskie cięcie to tak naprawdę bardzo poważna operacja (!!) . I nie wiem, czy wszystkie kobiety - przyszłe mamy - zdają sobie z tego sprawę... TO WAŻNE!! Cesarskie cięcie: jest zabiegiem chirurgicznym, podczas którego rozcinane są powłoki brzuszne i macica w celu wyjęcia dziecka zabieg ten wykonywany jest w znieczuleniu zewnątrzoponowym lub podpajęczynówkowym (zabieg…

Myśl dnia by Kay: dziewczyna Batmana.

Dziewczyna Batmana. Wychodzę z łazienki  otulona w kąpielowy ręcznik. Zrelaksowana, promienne i wypachniona ;') ... Nie ma jak beztroski czas sam na sam w wannie z kompletem maseczek relaksująco-nawilżająco-rewitalizujących. Zresztą, zwał jak zwał; najważniejsze: czas dla siebie, w ciszy i spokoju  - to to, co mamy - tygrysiczki lubią najbardziej :) ... Pod drzwiami łazienki już czekają na mnie moje chłopaki. W pędzie zatrzymali się na chwilę. Kay rozdziawia buzię…

Dbaj o zdrowie swoje i swoich najbliższych!

W coraz szybciej pędzącym świecie mamy coraz mniej czasu dla siebie i stawiamy na coraz łatwiejsze i szybsze rozwiązania. Niestety nie zawsze jest to dobre. Warto się zatrzymać i zastanowić nad tym, czy np. na pewno dobrze dbamy o rozwój ruchowy swoich dzieci?

Jako fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem, widzę jak często ludzie pogarszają stan swojego zdrowia kosztem niewielkiego zysku w postaci kilku minut wolnego czasu… który wykorzystują na odpoczynek, który ciężko nazwać aktywnym. Tylko po to, żeby później marnować całe dnie na wizyty u lekarzy i operacje, których można było uniknąć. A przecież wystarczy tak niewiele, aby żyć lepiej i dłużej.

Jestem tutaj po to, aby pokazać Ci, jak to zrobić i pomóc naprawić to, czego bez profesjonalnej pomocy sam(a) nie naprawisz.

Referencje

Osobowość wyróżniająca się. Zaznaczam profesjonalne przygotowanie pod względem merytorycznym i organizacyjnym

Małgorzata Błaszczyk

Lekarz medycyny

Zobacz więcej

Pani Magda Rusiecka, mgr fizjoterapii, była współautorką opracowania projektu programu promocji zdrowia, profilaktyki chorób i rehabilitacji

mgr Krystyna Miłosz-Łabuzek

Koordynator Promocji Zdrowia Zespołu Opieki Zdrowotnej

Zobacz więcej

Grupa nasza składa się z kobiet zróżnicowanych wiekowo, ale przeważają w niej panie w średnim wieku.

Władysław Sidorowicz

Dyrektor Wydziału Zdrowia Urzędu Miejskiego we Wrocławiu

Zobacz więcej